گزارش تمرین دوشنبه 15/4/88

پاسی ها امروز در دو نوبت صبح و بعد از ظهر در ورزشگاه قدس تمرین کردند.

تمرین نوبت صبح تیم فوتبال پاس همدان رأس ساعت 10 با حضور همه بازیکنان در ورزشگاه قدس آغاز شد در این جلسه تمرینی بازیکنان 55 دقیقه دویدند و در حدود 30 دقیقه حرکات کششی و بدنسازی انجام دادند .

تمرین نوبت بعد از ظهر پاسی ها رأس ساعت 16 در ورزشگاه قدس با تمرین با دو آغاز شد و بازیکنان پس از ورود به زمین 15 دقیقه دویدند و چند دقیقه ای هم حرکات کششی انجام دادند.

گلر ها جدا گرم کردند

دروازه بانان پس از ورود به زمین بصورت اختصاصی تحت فرامین صابر محسن دوست مشغول گرم کردن شدند.

بیات غایب بود

سعید بیات تنها غایب تمرین امروز پاسی ها بود که بدلیل مشکل جزئی مصدومیت نتوانسته بود در تمرین حضور یابد .

حاضران در تمرین

سوشا مکانی ، مهدی اسلامی ، منصور احمد زاده ، مجید غلام نژاد ، مهرداد کریمیان ، محمد غلامی ، مقداد قباخلو ، امید ابوالحسنی ، مصطفی علیزاده ، وحید علی آبادی ، پوریا قیدر ، سعید امامی ، همت عابدی نژاد ، مرتضی عزیز محمدی ، آرمن طهماسیار و حسین نوروزی ، یدالله اکبری ، علیرضا جمالی ، شهباز ارگینوف ، پویا سیف پناهی ، روزبه شاه علی دوست ، همت عابدی نژاد ، اویس کرد جهان ، وریا غفوری و کاظم برجلو  در تمرین حاضر بودند .

برنامه تمرینی

سانتر از جناحین اولین تمرین تاکتیکی بود و بازیکنان پس از گرم کردن به گروههای سه نفره تقسیم شدند و زیر نظر منصوریان ، طلایی و پورمسلمی تمرین سانتر از جناحین را با دقت خاصی انجام دادند.

تمرین 9 در 9

پاسی ها تمرین 9 در 9 را با هدف حفظ توپ انجام دادند . سبز پوشان در دومین تمرین تاکتیکی خود با هدایت علی منصوریان به دو گروه 9 نفره تقسیم شدند و با هدف حفظ توپ و کنترل توپ در بازی تحت فشار تمرین 9 در 9 را انجام دادند که این تمرین در دو زمان 15 دقیقه ای برگزار
شد .

بازی تمرینی

سبز پوشان 30 دقیقه فوتبال بازی کردند . پاسی ها در آخرین برنامه تمرینی به دو گروه زرد و سبز تقسیم شدند و حدود 30 دقیقه فوتبال بازی کردند که تیم سبز برنده این بازی بود .